ほぼ１年ぶりにコナミスポーツクラブに行った。昨年，マラソンを走ると決めて，外を走るようになったら，お金を出さないで走れるんだから，コナミスポーツクラブに行かなくてもいいかな？と思うようにした。そして，週末，天候が悪くて外を走れないときはクラブに行けばいいや，と思うようになった。
そしてほぼ１年，ほとんど週末に外で走れる日が続き，今週末は天候が悪そうだったから，コナミスポーツクラブに行くことにした。そして，ここのサウナがとても恋しくなったのだ。
ここに来ると，サウナに行くために走るという感じだ。温度も適度に高く，水風呂も広くて冷たい。と思っていたが，約１年ぶりにサウナに入ると，90℃に行っていないことに初めて気づく。外気温２℃だからか？と思ったりするが，外気温に関係なくサウナの温度は一定だろう。きっと。それほど高くない温度だが，熱く感じる。「釜ぶたの湯」とは大違いだ。
それでも，この１年，いろんなサウナに行き，「サウナしきじ」の120℃を体験してきたからか，それほど熱く感じなくなった。耐性ができたのだろうか？汗もそれほどかかない。
水風呂も十分入ったのだが，休憩してもととのわない。うーん，何だろう？５㎞ランニングして，サウナに入って，最高の準備をしたつもりだったのだが。空いていて，ストレスもほぼ無かったのだが。ただ，外気温が２℃だったということしか考えられない。
真冬にととのうのは至難の業なのか？家でのビールはうまかったけれど。
今日のととのい度→１ ☆★★★★
