Pay it Forwad,By Gones

上越教育大学 教職大学院 教授 片桐史裕のブログ

2019-07-04から1日間の記事一覧

かわら亭

今日も最高のサウナ体験だった。人は少ないし,外気温も適切。ととのい度もMAX。どうやってととのうかを試行錯誤してきたが,一番のポイントになるのは 呼吸法 ではないかと思ってきた。水ぶろに入っているときに深呼吸をする。休憩しているときにも深呼吸を…

かわら亭

今日も最高のサウナ体験だった。人は少ないし,外気温も適切。ととのい度もMAX。どうやってととのうかを試行錯誤してきたが,一番のポイントになるのは 呼吸法 ではないかと思ってきた。水ぶろに入っているときに深呼吸をする。休憩しているときにも深呼吸を…