今日も晴だった。しかも月が綺麗。風もそれほど強くないので、外気浴ができた。とはいえ、13℃は体がだんだん冷えてくる。水風呂に入って外気浴でも、血の巡りによる体温上昇ではまかなえない気温だった。手足がどんどん冷たくなってくる。
そんな体にして、サウナに入るととても気持ちがいい。最近はととのわなくなったので、こちらの気持ちよさに頼ることになる。３セット後のスチームサウナもまた格別だ。適度の体温が上がるから、スチームサウナの後の温泉で体全体がじんじんする。
今日は思いの外客が多かった。水風呂渋滞もあった。12月上旬で期限が来る回数券があと１枚なのだが、誰かにあげようか？10枚綴りの回数券、９回行けば、もとが取れる計算なんだけれど、どうしようかな？
今日のととのい度→１ ☆★★★★
