最近サウナに行っていなかったので、どうしようかと思い、回数券のあるかわら亭に行った。平日休み（休日出勤の代休）だったので、昼間に行けば、空いているか？と考え、４時過ぎに行ったのだが、結構人がいた。みんなどういう人なんだろう？
とにかく小さな水風呂が冷たい。手足が一瞬で凍える。１分も入っていられない。手足を水から出し、体だけを冷やすが、２分持たないででる。
奇しくもこの日から、大雪で、気温は２〜３℃。外気浴はどうなるのか？と思っていたが、それほど苦でもない。苦ではないがととのわない。寒すぎるのだ。
２セット目は露天風呂に足だけを付けて、外気浴をする。これは結構耐えられる。足先が暖かくなり、体に血が巡る感じがする。だんだんぼーっとしてきた。これだったら、かわら亭でもやっていけそう。
体を結構冷やして、最終セット後は温泉につかると、体がビリビリ痺れて温まっていくのが分かる。ある意味ととのった。かなり激しいととのい方だった。
５時過ぎになるとぱったり人がいなくなった。５時から宴会でもあったのかな？テレビを消すこともできた。久しぶりに静かな感じでサウナに入っていることができた。テレビの無いサウナ、新潟では「花水」ぐらいしか思い当たらない。
帰り、雪が15cmくらい積もっていた。本格的な冬が始まった。
今日のととのい度→３ ☆☆☆★★
